Tiempo, velocidad o distancia de un viaje

Cómo se calcula

Tiempo = distancia ÷ velocidad; velocidad = distancia ÷ tiempo; distancia = velocidad × tiempo. Ejemplo: 20 km a 4 km/h tardan 20 ÷ 4 = 5 h.

Con desnivel, se suma tiempo extra por la regla de Naismith: 1 hora por cada 5 km en llano más 1 hora por cada 600 m de subida. Ejemplo: 25 km a 5 km/h con 1200 m de subida: 25 ÷ 5 = 5 h de marcha, más 1200 ÷ 600 = 2 h de subida, total 7 h.

Ten en cuenta

• Referencias a pie: 4-5 km/h en llano por terreno fácil; bastante menos con carga, monte o mal tiempo.
• La regla de Naismith es una estimación para personas en buena forma sin grandes paradas: añade margen para descansos, comida y terreno difícil.
• El ritmo (minutos por kilómetro) es el inverso de la velocidad: útil para comparar con referencias de marcha o carrera.